Il modo corretto di usare un tutore per la schiena

 Il tutore per la schiena è un dispositivo progettato per sostenere chi lo indossa. Potresti averne bisogno per prevenire infortuni sul lavoro o per gestire determinate condizioni mediche. Secondo uno studio, il dispositivo è utile nel trattamento della scoliosi. Tuttavia, dovresti usarlo solo su raccomandazione del tuo medico. Inoltre, assicurati di sapere il modo corretto per usare un tutore per la schiena.

Hai bisogno di un tutore per la schiena?

I tutori per la schiena possono essere utili per ridurre il dolore e favorire una postura corretta e l'allineamento della colonna vertebrale. Questo dispositivo è solitamente dotato di fasce di compressione, metalli o plastica. Possono essere prefabbricati o su misura.

Potresti averne bisogno se hai subito un trauma alla colonna vertebrale, problemi di postura o attività legate al lavoro che ti espongono al rischio di lesioni o sforzi alla schiena. Ti consigliamo di parlare con un professionista medico per aiutarti a determinare se hai bisogno di un tutore per la schiena. 

Come funziona:

Un tutore per la schiena può aiutare a ridurre la pressione dalle strutture spinali trasferendo il peso dalla schiena all'addome. Di conseguenza, riduce la tensione muscolare e allevia il dolore. I tutori per la schiena offrono un supporto eccezionale e sollievo dal dolore per le persone che soffrono di scoliosi, ernia del disco, stiramenti muscolari, atrofia muscolare e altre comuni condizioni della schiena che causano lombalgia. Aiuta a prevenire lesioni future scaricando la pressione dolorosa su gruppi muscolari e tessuti vitali.

Uno degli svantaggi di indossare un supporto per la schiena è che può scoraggiarti dall'usare i muscoli del core per sostenere il tuo corpo. A meno che tu non abbia subito lesioni importanti, questi dispositivi sono raccomandati solo per un uso a breve termine. L'uso prolungato di questo dispositivo può portare alla dipendenza e, alla fine, indebolire i muscoli. Se stai pensando di indossarne uno, contatta un professionista medico per i migliori consigli. 

Come indossare correttamente un tutore per la schiena 

I tutori per la schiena forniscono supporto per la schiena e la colonna vertebrale. Ma come si indossa correttamente e si previene l'irritazione? Abbiamo suggerimenti utili di seguito. 

1. Segui le istruzioni del tuo medico su come indossare il tutore per la schiena per ottenere un supporto ottimale e quando toglierlo. Potrebbe consigliarti su quali attività dovresti o non dovresti fare quando indossi il dispositivo o se è meglio dormire indossandolo. 

2. Quando indossi il supporto per la schiena, assicurati che copra l'intera schiena e il coccige. Queste aree svolgono un ruolo nell'aiutarti a raggiungere una buona postura. Se continui ad avere dolori alla schiena anche mentre indossi il tutore, potrebbe indicare che non hai indossato correttamente il dispositivo. 

Se hai bisogno di aiuto per indossarlo o toglierlo, non esitare a chiedere aiuto ad amici o colleghi. 

3. Se è la prima volta che indossi un tutore per la schiena, applica alcol denaturato per indurire la pelle e prevenire l'irritazione. Potresti doverlo fare per almeno alcune settimane. Inoltre, assicurati che la tua pelle sia pulita per evitare lo sviluppo di vesciche. Cerca di non indossare la lozione sotto il tutore per la schiena poiché l'umidità può solo portare a piaghe e irritazioni.

4. Quando indossi il dispositivo, non tirare in dentro la pancia, altrimenti finirai con un tutore per la schiena mal adattato. Rilassati e mantieni una posizione neutra mentre indossi il tutore. Meglio ancora, fatti aiutare da un familiare a indossarlo. Non indossare il dispositivo troppo stretto, poiché ciò ti renderà probabilmente a disagio. 

5. Per prevenire l'irritazione della pelle, indossa una maglietta sotto il tutore per la schiena. Scegli un tessuto di cotone e non indumenti attillati. A meno che tu non stia facendo lavori sul campo, resta al chiuso in una stanza con aria condizionata. 

Come pulire il tutore per la schiena

Per prolungare la durata del tuo tutore, segui sempre le istruzioni del produttore su come pulire correttamente il dispositivo. La maggior parte dei tutori di solito non sono progettati per la lavatrice, quindi potrebbe essere necessario lavarli a mano con sapone neutro e acqua. Rimuovere l'imbottitura (se presente) o i pannelli prima di lavarli. Il dispositivo deve essere appeso ad asciugare o steso in piano. 

Come scegliere il tutore per la schiena giusto

Quando scegli il tutore per la schiena giusto, segui le raccomandazioni del tuo medico. 

Una delle migliori opzioni

Alcune persone possono ricorrere alla chirurgia e ad altri trattamenti. Puoi evitare costosi trattamenti medici indossando un tutore per la schiena per rafforzare i muscoli della schiena. Ti consigliamo di parlare con un professionista medico prima di indossarne uno. 

Per quanto tempo indossare un tutore per la schiena

Indossa il tutore per la schiena solo come consigliato. Evita di indossarlo troppo a lungo o potresti diventarne troppo dipendente. Potresti solo perdere forza muscolare e provare più dolori alla schiena. Parla con il tuo medico. 

Contattaci se hai bisogno di accessori per il supporto della schiena.